以脚有伤如何跑步（15个技巧教你如何跑步）

跑步是一项非常健康的运动，但是如果脚有伤，就需要注意一些技巧来避免进一步的伤害。本文将提供一些以脚有伤的人可以使用的技巧，帮助他们在跑步时减少疼痛和伤害。 1.穿合适的鞋子 首先要做的是穿合适...