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马拉松后半程撞墙技巧（如何避免马拉松后半程撞墙）
马拉松是一项极具挑战的运动，尤其是在跑了20公里后，不少跑者都会出现身体疲惫、心理失落等状况，甚至会出现“撞墙”的情况，导致跑步成绩大大下降。本文将重点介绍如何避免马拉松后半程撞墙，给跑者们一些实用的...
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跑步达人教你如何避免马拉松撞墙（从训练、装备到比赛）
如何应对马拉松撞墙现象 马拉松作为一项长距离耐力运动，在比赛过程中常常出现撞墙的现象，让选手的表现受到严重影响。想要避免这一现象，不仅需要训练技巧，还需要注意饮食、装备等方面。本文将从多个方面给...
