学游泳时如何掌握正确的换气频率？多久换一次气最有效？

游泳是一项非常健康的运动，不仅能够锻炼身体，还能够改善心理状态。但对于初学者来说，在水中换气是非常重要的技能。不少新手因为在水中换气问题不够熟练，导致无法连续游泳。下面我们来探讨一下，如何正确掌握换气...