自由泳换气的正确方法——抬肩膀（学会正确的自由泳换气方法）

也是最常用的一种，自由泳是游泳运动中最基本的一种泳姿。自如地游泳，换气是非常重要的一环、正确的换气技巧可以帮助你更轻松，提高游泳技巧、在自由泳中。抬肩膀是非常重要的一步、而在自由泳换气中，下面将为大家...