自由泳换气时的沉腿技巧（如何避免换气时的失控和阻力）

其中换气技巧对于游泳者来说是非常重要的、自由泳是游泳项目中技术含量的一项。这不仅会影响速度和水平，然而，还容易造成疲劳和不适感，很多人在换气时都会出现沉腿的问题。在本文中我们将重点介绍如何运用沉腿技巧...