自由泳换气技巧详解（从初学者到高手的实用指南）

自由泳是游泳中最常见的泳姿，也是最基础的泳姿之一。学会自由泳是每个游泳爱好者的必修课程。而其中最基础的技能之一就是换气。虽然看似简单，但是两侧换气却是许多初学者的难点。本文将从两侧换气的基本要领、训练...