自由泳陆地换气训练，让你游出更强的自由泳（如何进行自由泳陆地换气训练）

自由泳是游泳项目中的重要一项，但很多人在游泳中遇到的困难之一就是呼吸不顺畅。通过自由泳陆地换气训练，可以有效提高自己的氧气利用效率，让你游出更强的自由泳。 1.了解自由泳陆地换气的基本原理 在...