自由泳换气时手偷跑的危害与解决方法（手偷跑会导致游泳技术不佳）

自由泳是游泳项目中最基础、最重要的一项。而自由泳换气时，手偷跑是一个普遍存在的问题，很多人不太注意这个细节。实际上，手偷跑会严重影响游泳成绩和游泳技术，因此必须引起我们的高度重视。 一、手偷跑的...