掌握旧金山赛道，成为高效跑者（从路线规划到跑步技巧）

作为全球最受欢迎的马拉松赛事之一，旧金山马拉松赛吸引了来自世界各地的跑者，同时也是许多跑步爱好者的梦想之地。但是，跑步在旧金山并不是一件轻松的事情，由于市中心坡度大、气候多变等原因，很多人在这里的比赛...