如何避免马拉松受伤（掌握这些技巧）

随着近年来马拉松的热潮，越来越多的人加入到这项运动中来。然而，伴随着马拉松的高强度训练和比赛，受伤也成了跑者们最担心的问题之一。如何在马拉松中避免受伤呢？下面将为大家介绍一些以马拉松不受伤为主题的技巧...