原地跑步如何正确进行？瘦全身的技巧有哪些？

原地跑步是一种简单易行的健身方式，不需要太大的空间和器材，可以随时随地进行。而且，原地跑步能有效消耗卡路里，促进脂肪燃烧，达到减肥塑形的效果。但是，在进行原地跑步时，很多人会存在错误的动作和姿势，导致...