泳池转身技巧自由泳动作有哪些？如何提高转身效率？

自由泳是大多数人喜欢的游泳项目之一，因为它是一项相对简单的游泳技能，但是如果你想在比赛中获胜或在水中游得更远，你需要掌握更多的技巧。其中一个重要的技巧是泳池转身，也称为翻滚转身。这个技巧在比赛中非常重...